寒すぎると血流が悪くなるらしい
どうも健康を愛するニートだ。
今日は寒さと健康について調べてみた。
結論を最初に言おう。寒い環境にずっといると、寿命が短くなる可能性が有るらしい。
理由は至って簡単。
「寒い⇨血管が収縮⇨血圧上昇⇨血管老化⇨短命」
という流れ。
これは恐ろしい。我が家の室温は今、4度しかない。早急に対策を講じねばなるまい。
ただ、家の断熱は直ぐにできるものではない。他の方法で血管を保護せねば・・・。
そこで、血管を健康にするための情報を、最近参考にしている化学者のブログから拝借。
炭酸水とカカオ。これらが血管にはいいと紹介されていた。
カカオは有名だからみんな知ってると思う。チョコレートの原料だ。
ハイカカオチョコが老化防止、特に血管の健康にいいことは知っていた。ただ、カカオニブが高くて手を出していたなかったのだ。
ところが、記事の中でお値打ちなカカオニブが紹介されていた。助かった。
これでカカオ調達問題は一旦解決した。
もう一つは炭酸水。炭酸水に血管拡張の効果が有ることを初めて耳にした。
近くの業務スーパーで安売りしているから、これも試してみよう。
青汁やサプリ飲むよりは効果があると期待している。
